Desde el 2002, cada año se celebra en todo el mundo el Día de la Nutrición, esto con la intención de enfatizar en la importancia de alimentarnos  saludablemente para nutrir y mantener nuestros cuerpos.
   
  Es preciso recordar que una mala nutrición puede reducir la inmunidad del individuo, alterar el desarrollo físico y mental, reducir la productividad laboral y aumentar su vulnerabilidad a enfermedades como la obesidad, diabetes, hipertensión y otros padecimientos cardiovasculares.

   Acudir con un profesional de la nutrición nos permitirá orientar nuestra dieta, adaptándola a las necesidades de nuestro organismo tomando en consideración las cantidades de energía y nutrientes esenciales que nuestro cuerpo requiera para lograr  un organismo sano y desarrollando bien sus funciones.